社内で体調不良が続出しています。社長本にもよくありますが、、
体調管理を徹底せよ。なぜなら、クリアな決断に響く。
とあります。確かに私がお会いするエグゼクティブ層は
体が丈夫
な方が多い。
「風邪？最近ひかないなぁ?」
です。経営層が体調不良気味な会社は不安ですよね。
私も年に1度はカゼのような感じになりますが、よほどのことが無い限り、スパッと休んで、すぐ治すようにします。
さて、先月1月のランニングは135kmになりました。
エクセルでつけているのですが、週に35kmは走りたい。
すっかりランナー？ですが、特にそういうわけではない。
単に食べる量、飲む量が多いからカロリー消費をしないといけないのです。
あと、「走れば頭がクリアになる」は事実です。
骨関係が丈夫になるのも事実らしいです。
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Tarzan (ターザン) 2011年 10/13号
ランニングでカラダが変わる15の定説。
トレーニングや勉強の時間を確保できるよう、時間を逆算して働くようにしています。
以前は全然意識ができていなかったので、自分を変わるきっかけづくりです。
相変わらず、朝が弱いの難点です。
・運動もせず
・タバコもすい
・満員電車に乗り
・TVやネットを見て、家族が大事だと、勉強努力もせず
・休日には買い物だ、サービスだと人ごみに行く
で、
「休みます。」
「はぁ、そうですか。お大事に。」
が精一杯です。私は冷たいのでしょうか？
会社の安全衛生義務は、自己努力の怠慢までカバーすべきなのでしょうか？
ピンピンコロリを目指す私にとって、
重篤含む疾患への、り患率を高める毎日を過ごし、
高額な生命保険、医療保険を払って可処分所得を減らし、
病院が集会所になる将来
はピンときません。
それは「生きている」ではなく、「生かされている」のでは？
30歳を超えれば、体力は低下の一途です。
であれば、自己努力、自己回避するしかないのではないでしょうか？
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